睡眠・不眠

「夜中に何度もトイレで目が覚める」「一度起きると寝つけない」「朝までぐっすり眠れない」——40代以降、夜間にトイレで起きる回数が増えて悩む方は少なくありません。夜間にトイレのために起きることを「夜間頻尿」といい、年齢とともに多くの方が経験す...