腰・関節

※本ページはプロモーション（広告）が含まれています。「デスクワークで一日座っていると腰が重だるい」「気づくと猫背になっている」「姿勢の崩れが腰の負担につながっている気がする」——30代・40代の女性で、姿勢と腰の不調をなんとかしたいと感じて...

「デスクワークで夕方には腰が重い」「家事や育児で腰がつらい」——慢性的な腰のだるさ・痛みに悩む30代・40代女性は少なくありません。腰痛の多くは、はっきりした病気ではなく、姿勢・筋肉の疲れ・運動不足などの生活習慣が関わるとされ、安静や生活の...

スマホ・家事・育児で手や指が痛い30代女性へ。腱鞘炎・ばね指の原因、今日からできるセルフケア、何科を受診すべきかの目安をやさしく解説します。

50代女性の膝痛の原因を徹底解説。加齢による筋力低下、骨盤の歪み、ホルモン変化など、根本原因と効果的な対策法をご紹介します。

産後の腰痛がつらい30代女性へ。考えられる原因と、無理なくできるセルフケア、受診を考えたい目安をわかりやすく解説します。

階段で膝が痛む50代女性へ。変形性膝関節症など考えられる原因と、無理のないセルフケア、受診を考えたい目安をわかりやすく解説します。

「お尻から足にかけてしびれる」「長時間座るとつらい」「立ち上がるときに足に電気が走るような感じがする」——40代以降、こうしたお尻や足のしびれ・痛みに悩む方は少なくありません。こうした症状は「坐骨神経痛」と呼ばれることがありますが、これは病...

「最近、腰がだるくて重い」「以前より腰がつらく感じる」——40代・50代を迎えるころ、こうした腰の不調を感じる女性は少なくありません。厚生労働省の調査でも、腰痛は女性が自覚する症状の上位に入る、とても身近な不調です。更年期世代の腰の不調には...