お腹・胃腸

「夏になると食欲がわかない」「冷たいものばかりで胃が重い」「なんとなく胃腸の調子が悪い」——暑い季節になると、こうした胃腸の不調を感じる方は少なくありません。30代・40代の女性は、暑さによる負担や忙しさ、冷たいものの取りすぎなどが重なり、...

「便秘が続いてお腹が張る」「かと思えば急にお腹を下す」「食後に胃がもたれて重い」「ガスがたまって苦しい」——30〜40代の女性で、こうしたお腹や胃腸の不調を抱える方はとても多いものです。検査を受けても大きな異常はないと言われ、それでも不調は...

※本ページはプロモーション（広告）が含まれています。「便秘と下痢を繰り返す」「お腹が張って苦しい」「食事に気をつけているのに、ずっとお腹の調子が悪い」——30代・40代の女性で、こうしたお腹の不調が長く続いて悩む方は少なくありません。病院で...

※本ページはプロモーション（広告）が含まれています。「夏になるとお腹をこわしやすい」「冷たい飲み物が手放せなくて、お腹がゆるくなる」「暑さで食欲が落ちて、食事が偏りがち」——30代・40代の女性で、夏になるとお腹の調子が乱れる、という悩みは...

※本ページはプロモーション（広告）が含まれています。「お腹の調子がいまひとつ」「便秘や張りが気になる」「腸活がいいと聞くけれど、何から始めればいいかわからない」——そんな方に向けて、腸活の基本と、今日から無理なく始められる方法をやさしくまと...

「食後に胃がもたれる」「みぞおちがシクシク痛む」「少し食べただけですぐお腹がいっぱいになる」「胃が重くて食欲がわかない」——こうした胃の不調は、30代・40代の女性によく見られる悩みです。検査をしても異常が見つからないのに、胃の不快感が続く...

「痩せ菌を増やせば痩せる」「デブ菌が多いから太る」——SNSや広告で、こんな言葉を目にしたことはありませんか。腸活がダイエットによい、という話は人気ですが、情報があふれるあまり、何が本当なのか分かりにくくなっているのも事実です。この記事では...

「スキンケアを変えていないのに、最近肌の調子が安定しない」「あごや口まわりに繰り返し吹き出物ができる」「便秘ぎみのときに限って肌が荒れる気がする」——30代・40代の女性で、こんな経験のある方は少なくありません。肌荒れの原因は一つではありま...

「腸活が体によいのは分かるけれど、結局なにを食べればいいの？」——そんな疑問を持つ30代・40代の女性は少なくありません。情報があふれていて、ヨーグルトがいい、食物繊維が大事、発酵食品をとろう……と聞くほど、かえって何から手をつければいいか...