クーラー病／冷え／冷房／自律神経／30代女性／40代女性／セルフケア

「冷房のきいた部屋にいると、体がだるくなる」「手足が冷えて、肩や首がこる」「夏なのに疲れが抜けず、頭が重い」——夏になると、こうした不調を感じる30代・40代の女性は少なくありません。いわゆる「クーラー病（冷房病）」と呼ばれる状態です。暑い...