冷え性

「布団に入っても足先だけ冷たくて眠れない」「真夏でも足だけ冷える」「靴下を重ねても足先が温まらない」——40代前後の女性で、こうした足先の冷えに悩む方は少なくありません。足先の冷えは「体質だから仕方ない」と思われがちですが、実際には運動不足...