腱鞘炎、ばね指、手の痛み、指の痛み、30代女性

スマホ・家事・育児で手や指が痛い30代女性へ。腱鞘炎・ばね指の原因、今日からできるセルフケア、何科を受診すべきかの目安をやさしく解説します。