お腹・胃腸 過敏性腸症候群（IBS）かも？ 検査で異常なしのお腹の不調が続く女性へ｜原因・タイプ・受診の目安
「ストレスがかかるとお腹が痛くなる」「下痢と便秘をくり返す」「通勤電車や会議の途中で急にお腹が不安になる」——検査では異常がないのに、こうしたお腹の不調が続いているなら、それは「過敏性腸症候群（IBS）」かもしれません。過敏性腸症候群は、日...
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お腹・胃腸 腸活で痩せる？ 30代・40代女性のための腸内環境とダイエットの正しい付き合い方
「痩せ菌を増やせば痩せる」「デブ菌が多いから太る」——SNSや広告で、こんな言葉を目にしたことはありませんか。腸活がダイエットによい、という話は人気ですが、情報があふれるあまり、何が本当なのか分かりにくくなっているのも事実です。この記事では...
お腹・胃腸 肌荒れと腸内環境の関係｜30代・40代女性のための腸活と肌をいたわるセルフケア
「スキンケアを変えていないのに、最近肌の調子が安定しない」「あごや口まわりに繰り返し吹き出物ができる」「便秘ぎみのときに限って肌が荒れる気がする」——30代・40代の女性で、こんな経験のある方は少なくありません。肌荒れの原因は一つではありま...