肩こり・首 スマホ首・ストレートネックがつらい30代・40代女性へ|原因と毎日の対策・受診の目安 「スマホを見る時間が長く、首や肩がいつも重い」「首を後ろに倒すとつらい」「気づくと頭が前に出た姿勢になっている」——こうした首の不調は、スマホやパソコンを長時間使う30代・40代の女性に増えています。いわゆる「スマホ首」「ストレートネック」... 2026.06.23 肩こり・首