お腹・胃腸 夏になると胃腸が弱る・食欲がない30代・40代女性へ｜夏の胃腸不調の原因とセルフケア・受診の目安
「夏になると食欲がわかない」「冷たいものばかりで胃が重い」「なんとなく胃腸の調子が悪い」——暑い季節になると、こうした胃腸の不調を感じる方は少なくありません。30代・40代の女性は、暑さによる負担や忙しさ、冷たいものの取りすぎなどが重なり、...
お腹・胃腸 
頭・自律神経・メンタル 夏バテでだるい・食欲がない30代・40代女性へ｜自律神経の乱れとセルフケア・受診の目安
「なんとなく体がだるくて動けない」「食欲がわかず、さっぱりしたものばかり食べてしまう」「夜も寝苦しくて疲れが取れない」——夏になると、こうした不調を感じる方は少なくありません。30代・40代の女性は、家事や仕事、暑さによる負担が重なり、夏の...
栄養・食事 疲れ・立ちくらみが気になる30代・40代女性へ｜鉄不足のサインとセルフケア・受診の目安
「しっかり寝ても疲れが抜けない」「立ち上がったときにクラッとする」「階段で息が切れやすくなった」——そんな不調を感じていませんか。30代・40代の女性は、月経や食事の偏り、忙しさによる食生活の乱れなどが重なり、体に必要な鉄が不足しやすい時期...
お腹・胃腸 お腹・胃腸の不調まとめ｜便秘・下痢・胃もたれ・お腹の張りを整体視点で解説【30代・40代女性へ】
「便秘が続いてお腹が張る」「かと思えば急にお腹を下す」「食後に胃がもたれて重い」「ガスがたまって苦しい」——30〜40代の女性で、こうしたお腹や胃腸の不調を抱える方はとても多いものです。検査を受けても大きな異常はないと言われ、それでも不調は...
肩こり・首 座りっぱなしの不調まとめ｜デスクワークの肩こり・首こり・むくみ・目の疲れを整体視点で解説【30代・40代女性へ】
「一日中パソコンに向かっていると、夕方には肩も首もガチガチ」「座りっぱなしで脚がむくむ、腰も重い」「目がショボショボして、頭まで重だるい」——在宅ワークやデスクワーク中心の30〜40代女性で、こうした"座りっぱなしの不調"に悩む方はとても多...
頭・自律神経・メンタル 梅雨〜夏の「なんとなく不調」の正体｜自律神経の乱れと今日からできるセルフケア【30代・40代女性へ】
「梅雨に入ってから、なんとなく体が重い」「夏になると、だるくて気力が出ない」「頭が重い、寝つきが悪い、食欲もいまひとつ」——はっきりした病気ではないけれど、季節の変わり目に"なんとなくの不調"を感じる30〜40代の女性はとても多いものです。...
冷え・むくみ ママウォームの口コミは？冷えて眠れない人向けの暖かい掛け布団を整体視点でレビュー
※本記事はプロモーションを含みます。「布団に入っても足先が冷たくて、なかなか寝つけない」「冬は毛布を何枚も重ねても、朝方に寒くて目が覚める」「電気毛布だと乾燥したり、朝だるかったりする」——30〜40代の女性で、冷えのせいで夜ぐっすり眠れな...
睡眠・疲労 enherb（エンハーブ）のおやすみハーブティーは？夜のリラックスに向く理由を整体視点で解説
※本記事はプロモーションを含みます。「布団に入っても頭が冴えて、なかなか気持ちが切り替わらない」「夜になっても一日の緊張が抜けない」——30〜40代の女性で、夜のリラックスがうまくいかず、モヤモヤした気持ちのまま朝を迎える方は少なくありませ...
睡眠・疲労 快眠タイムズ マットレス3.0の口コミ｜夜中に目が覚める・寝ても疲れが取れない30代40代へ整体視点レビュー
※本記事はプロモーションを含みます。「朝起きても疲れが抜けていない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても寝ても眠い」——しっかり寝たはずなのに、朝からすっきりしない。30〜40代の女性で、そんな睡眠の悩みを抱える方はとても多いものです。その一...
肩こり・首 NIPLUX NECK RELAX(ネックリラックス)の口コミは？整体視点で特徴・評判を正直レビュー
※本記事はプロモーションを含みます。夕方になると首から肩にかけてズシッと重い。スマホを見続けた日は、首の後ろがガチガチで、気づけば頭まで重だるい……。デスクワークやスマホが手放せない毎日で、こうした首・肩の張りに悩む30〜40代の女性はとて...