「お腹が張って苦しい」「下痢と便秘をくり返す」「胃もたれや胸やけが続く」——30代・40代女性のお腹・胃腸の悩みは、症状の出方が人それぞれです。このページでは、身体のお悩みブログのお腹・胃腸に関する記事を、お悩み別に整理しました。気になる症状から、原因の考え方・生活面の工夫・受診を考えたい目安をまとめた記事へ進めます。
※各記事は一般的な健康情報の提供を目的としたもので、診断や治療に代わるものではありません。症状が強い・続く、ほかの気になる症状を伴う場合は、自己判断せず医療機関にご相談ください。
🎈 お腹の張り・ガス・げっぷ
お腹がパンパンに張る、ガスやげっぷが増えた——腹部膨満感や呑気症が気になるときに。
🔄 下痢・便秘・くり返す（IBS）
下痢や軟便が続く、便秘がつらい、検査では異常がないのに下痢と便秘をくり返す——過敏性腸症候群（IBS）が気になるときに。
🔥 胃もたれ・胸やけ・みぞおちの不快感
食後の胃もたれや胸やけ、検査では異常がないのに続く胃の不快感——胃酸の逆流や機能性ディスペプシアが気になるときに。
🌱 腸活・腸内環境を整える
腸内環境を整えたい、腸活で何を食べればいい？ 肌荒れと腸の関係も——腸内環境からお腹を見直したい方へ。
このページについて
このページは、Body Reset Lab編集部が、お腹・胃腸に関する記事をお悩み別に整理した案内ページです。各記事は一般的な健康情報の提供を目的としており、診断・治療に代わるものではありません。お腹の不調が続く・強い、発熱や体重減少などを伴う場合は、消化器内科などの医療機関にご相談ください。